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Kichererbsenküchlein mit Gurkenjoghurt
ff media | 17. Jan 2023 | ff 03/2023
Kichererbsenküchlein mit Gurkenjoghurt

Foto: Raetia

Vorbereitung: Kichererbsen in kaltem Wasser über Nacht einweichen. Abseihen, abbrausen, in einem Topf mit 1,5 l Wasser zum Kochen bringen und bei reduzierter Hitze mit Deckel circa 1 Stunde weich kochen. Das Kochwasser abgießen, dabei 150 ml auffangen und mit den Kichererbsen pürieren. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und in Olivenöl kurz dünsten. Gemüsewürfel bissfest kochen oder weich dünsten. Salatgurke schälen, der Länge nach halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden.

Zubereitung: Kichererbsenpüree mit Gemüse, Zwiebel, Knoblauch und Petersilie mischen und mit den Gewürzen abschmecken. Eiweiß mit einer Prise Salz zu Eischnee schlagen und mit Zitronensaft, Schmelzflocken und Weißbrotbröseln unter die Masse heben. In einer beschichteten Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und mit einem Esslöffel aus dem Teig 8 Küchlein in die Pfanne setzen, etwas glatt streichen und von jeder Seite bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten braten, herausnehmen und auf einem Küchenkrepp abtropfen lassen.

Für die Soße den Joghurt mit einem Schneebesen glatt rühren, Gurkenwürfel dazugeben und abschmecken. Die warmen Küchlein darauf anrichten und mit Feldsalat garnieren.

Zutaten Kichererbsenküchlein:

150 g Kichererbsen, getrocknet

80 g Zwiebel

2 Knoblauchzehen

2 EL Olivenöl

150 g Gemüse,
klein gewürfelt (Karotten, Zucchini, Peperoni)

2 EL Petersilie, gehackt

Salz, Pfeffer aus der Mühle, Koriander, Chilipulver, Kümmel

30 g (circa 1 Ei) Eiweiß

1 TL Zitronensaft

3 EL Hafer-Schmelzflocken

2 EL Weißbrotbrösel

Zutaten Soße

150 g Salatgurke

250 g Joghurt, mager

1 EL Schnittlauch, geschnitten

Salz und Pfeffer
aus der Mühle

etwas Zucker

etwas Paprikapulver

1 TL Petersilie, gehackt

etwas Feldsalat, gewaschen

Foto: Raetia Verlag

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